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sexta-feira, 28 de outubro de 2011

Taça regional XCO_Porto em Vila Nova de Recarei 23.10.2011

Taça regional XCO_Porto em Vila Nova de Recarei

Foi um circuito bastante rolante e sem muita técnica.
Os primeiros minutos não foram faceis, sentia-me toda dorida da maratona do dia anterior, mas depois lá aqueci e a coisa melhorou um pouco...
Obtive o 1º lugar em elites femininas, alcançando assim o titulo de campea da Taça Regional Porto.
Agora será descanso..e competição só para o ano..:)
Agradeço a Órbita, NextGeneration, DietSport, FullSport, Travocar, Racing Cicle-Prototype pelo excelente apoio que me deram durante esta epoca!

Taça de Portuga XCM em Santarém 22.10.2011

Taça de Portuga XCM em Santarém

Devido a falta de treino nestas duas semanas o empeno foi brutal....um desespero de chegar ao fim durante todaa prova, no final já me arrastava:)
Um percurso bem durinho, boas subidas, muito calor, poucas zonas de agua....
Obtive o 6º lugar em elites femininas com o tempo de 3h59m.

3ª prova do 17º Circuto Norte Alentejano em Belver - Gavião 16.10.2011

3ª prova do 17º Circuto Norte Alentejano em Belver - Gavião

Um circuito bastante longo, bem durinho e com alguma tecnica.
Obtive o 1º Lugar em elites femininas.
No final, e apesar de ter faltado a primeira prova deste circuito, ainda consegui um lugar no pódio..3º lugar..:)

3º XCO cidade de Matosinhos 09.10.2011

3º XCO cidade de Matosinhos

uma prova a contar para a taça Regional do Porto onde mantenho a liderança.
Um circuito bastante agradavel, com bastantes zonas técnicas, boas súbidas e algumas partes rolantes, mesmo assim duro devido ao calor que se fazia sentir e ao pó existente durante o circuito.
Consegui obter o 1º lugar feminino, dando 4 voltas ao circuito.

2ª prova do 17º Circuito Btt Norte Alentejano - Avis 25.09.2011

2ª prova do 17º Circuito Btt Norte Alentejano - Avis

Um circuito com subidas bem duras mas com single track excelentes. Dava gosto de fazer o circuito..muito louco mesmo..
Obtive o 1º lugar em elites femininas.

3ª Maratona BTT de Aveiro 18.09.2011

3ª Maratona BTT de Aveiro

Um percurso bem duro..onde os primeiros 25km eram rolantes mas depois foi subir e mais subir e a parte final com muito vento. Apesar de ter partido a corrente sensivelmente ao km 50 consegui manter a liderança, ficando em 1º Lugar feminino na Maratona de 96Km's reais com o tempo de 4h45m.

Campeonato Nacional XCM - Meda 11.09.2011

Campeonato Nacional XCM - Meda

Um percurso um pouco duro, um calor brutal e umas paisagens maravilhosas...
Mais uma vez um arranque muito fraquinho (algo que tenho de melhorar), depois fui ganhando posições e logo asseguir ao ultimo abastecimento perdi o meu pote numa parte mais tecnica e com pedras, o que me fez com que quebrasse o ritmo.
Um agradecimento especial a Slowdown por me ter dado abastecimento.
Obtive o 4º lugar em elites femininas com o tempo de 3h23m.
Para mim, um resultado Excelente!!!

IV Maratona BTT do Dão - Nelas 04.09.2011

IV Maratona BTT do Dão - Nelas


Depois das férias de Verão nada melhor como começar com uma excelente maratona!!
Um percurso duro mas com trilhos fastásticos,lindos...
Alcancei o 1º Lugar feminino na Maratona de 70Km's com o tempo de 4h06m.

terça-feira, 2 de agosto de 2011

XCO Cup Oliveira de Azeméis _ 24.07.2011

XCO OLIVEIRA DE AZEMEIS 2011

Já um pouco saturada de provas, cansada dos musculos, e com dois kilos ganhos a motivação não era muita....uma motivação extra era o premio.
Uma organização 5*, uma pista excelente, adorei mesmo.
Estava um dia abrasador, quatro voltas a pista era o que me esperava, ja na zona de partida os nervos nem esram muitos, era para fazer na boa, seria a última antes de férias...
Sinal de partida, e lá fui eu, entusiasmei-me um pouco e foi sempre a abrir, consegui fazer as duas primeiras voltas em 3º lugar, mas não consegui manter o andamento e quebrei um pouco o que me jogou para a 4º lugar em elites femininas, muito proximo do pódio e apenas a 3minutos da primeira classificada (Joana Barbosa).

quinta-feira, 28 de julho de 2011

CAMPEONATO NACIONAL XCO - MOREIRA CONEGOS _ 17.07.2011

Campeonato Nacional XCO - Moreira Conegos

Campeonato Nacional XCO …. Uma prova por mim bem ansiada.
Trabalhei muito para esta prova, dei muito no duro, com treinos muito desgastantes, queria mesmo estar forte..queria mesmo dar nas vistas....hoje e ao fim de ter terminado a prova, senti que não trabalhei o suficiente, devia ter-me aplicado mais desde inicio, devia ter levado mais aserio o lado competitivo, devia ter sido mais rigorosa comigo mesma, devia ter feito todos os treinos planeados...mas a minha falta de experiência fez-me desistir em alguns treinos, fez-me sentir muito cansada em algumas fases por não estar habituada ao tipo de treino, hoje penso que devia ter focado mais no meu unico objectivo e esquecer tudo o resto....
Amei o percurso, muito tecnico tanto a nivel fisico como tecnico, uma pista mesmo ao nivel de um campeonato.
Tive um pessimo arranque pois o encaixe da sapatilha não encaixava no pedal o que me jogou para o ultimo lugar...fui recuperando até ao 5º lugar...Senti-me bem durante toda a prova, mas não fiz bem o trabalho de casa e milagres não acontecem..
5ª Elite feminina, para o primeiro ano não foi mau de todo, houve evolução..mas fica o desejo e a vontade de melhorar mais e mais...

6ª MARATONA VALE DO VOUGA _ 10.07.2011

6ª Maratona Vale do Vouga

É das provas em que adoro participar, por ser da terra e por haver sempre muito pessoal a apoiar...
Gostava de ter participado na Taça XCM mas tive de optar por fazer a meia maratona, pois o campeonato XCO era já no proximo fim de semana e eu não queria estar a empenar muito.
Mias uma vez com trilhos fantásticos, nada que eu já não conhecesse, e mais uma vez a organização teve ao mais alto nivel....
Um percurso muito bom de se fazer, muito agradavel. Obtive o primeiro lugar feminino com o tempo de 2horas devido a alguns precalços ocorridos....

sexta-feira, 22 de julho de 2011

Taça Portugal XCO Loulé _ 19.06.2011

Taça Portugal XCO Loulé

Esta foi a última prova da Taça Portugal XCO.
Juntamente com equipa e membros apoiantes saimos de Agueda por volta das 23:30 em direcção a Loulé.
Mesmo com varias paragens pelo caminho, a viagem foi muito cansativa, foram poucos os minutos que dormi..chegamos a loulé por volta das 9:00, montamos a tenda e fomos fazer reconhecimento a pista. Na primeira volta não gostei muito da pista, a segunta volta já a vi com outros olhos.
Era uma pista bem durinha, trilhos estreitos, subidas bem inclinadas e bastantes drops.
Depois do reconhecimento feito fomos para o hotel, almoçamos e aterramos a dormir ate por volta das 18:00 e depois piscina..ai tão bom..:) soube bem para distrair um pouco.
Fomos jantar a marinha, mas decidimos ir a pé, para cá perdemo-nos e andamos perdidos, não dava mos com o hotel...uma noite que devia ser de descans foi um andar a fazer km´s a procura do hotel. Só nos deitamos bem perto da uma da manhã.
Domingo toca a levantar, tomar pequeno almoço bem reforçado, pois a minha corrida começava 12:30 e direcção a pista.
Não entrei em prova stressada, arranquei forte, mas a minha primeira volta não correu muito bem, pois os trilhos eram estreitos e tive momentos que não consegui passar o que me distanciou do grupo da frente, por isso resolvi fazer a minha prova. Curti ao maximo a pista.
Alcancei o 5º lugar em elites femininas.
No geral das 5 provas da taça fiquei em 10º lugar. Bem, visto ter sido o meu primeiro ano nesta modalidade, visto ainda ter muita falta de experiencia, visto que não levei muito aserio a competição, visto não ter grandes metodos de treino, visto não ter pontuado em duas das provas porque fui vencida pelo meu fraco psicologico o que levou a minha desistencia...visto isto tudo não foi assim tão mau.
Os resultados não aparecem de um momento para o outro, por isso, vou continuar o trabalho que tenho feito, vou treinar mais e mais e vou alcançar os meus objectivos...

quinta-feira, 14 de julho de 2011

Taça Portugal XCM Manteigas _ 12.06.2011

Taça Portugal XCM _ Manteigas

Taça de Portugal XCM em Manteigas! Uma grande Prova! Um grande Desafio!
Este foi um grande desafio para mim, algo que nunca tinha feito antes...
Desta vez a aventura foi sozinha.Desloquei-me para Seia no sabado demanhã almocei e depois de instalada no hotel fui até Manteigas fazer a minha inscrição na maratona e analisar o tempo que demorava de Seia a Manteigas e pensava que fosse mais perto..oh
No domingo tive de levantar bem cedo pois tinha de estar ás 8:00 enfrente a Camara Municipal de Manteigas a fim de gravar um spot televisivo. A gravação do Spot foi altamente, algo que nunca vou esquecer, foi o escolher cenário, foi as repetições até ficar bem, foi sem duvida uma experiencia muito fixe.
Depois do Spot tive de ir tomar pequeno almoço, preparar-me e colocar-me na grelha de partida para a maratona.
Confesso que a vontade de participar na prova era muito pouca, sentia-me muito mal a nivel psicologico, porque apesar de saber que mesmo estando ausentes as pessoas torcem por mim, é muito diferente andar sozinha...e quando digo andar sozinhanão é andar sozinha em prova..é fazer viagem sozinha, é tomar pequeno almoço sozinha, é preparar tudo sozinha..é preciso ter muita força e gostar muito para não desanimar e não desistir...mas claro que sendo a primeira vez acabou por se reflectir em prova...
Foi uma prova que tive de gerir bastante, pois não tinha apoio no abastecimento, não tinha apoio tecnico, e a mural estava em baixo...por isso foi nas calmas.
Estava um calor muito sofucante, e o percurso era mesmo muito duro, subidas tao longas, tão duras, e descidas loucas mas que deixavam-me quase sem reacção nos braços.
Alcancei o 5º lugar em Elites femininas com um tempo de 4h23m.
Acho que esta aventura/experiencia deu para fortalecer um pouco.

quinta-feira, 7 de julho de 2011

LaacLaacar 04.06.2011

LaacLaacar 2011

Esta é uma prova da minha terra, onde tenho o prazer de competir, de dar o meu melhor e de obter o melhor resultado possivel.
Participei na maratona de 80Km's. Confesso que estava um pouco nervosa pois já ha muito que não fazia provas de longa distância e não tinha treinado para isso, não sabia como me iria safar. Por isso fiz uma boa gestão em toda a prova. Não me entusiasmei no inicio a puxar para depois não quebrar.
O percurso 5*, bem durinho, um calor sofucante,com uma quebra brutal nos +-8km's finais, mas safei-me bem.
Obtive o 1º lugar feminino em 4h06m.
No fim foram boas as sensações.
Obrigado a todos que com sinceridade acreditam, apoiam e incentivam-me...

quarta-feira, 6 de julho de 2011

5ª Prova Taça Regional Porto - Travanca - 12.06.2011

5ª Prova Taça Regional Porto - Travanca

Não pude estar presente nesta prova, mas agradeço a homenagem.
Adorei o cartaz de prova. Pareço uma Pró.:)

Taça Regional XCO Porto - Barca _ 28.05.2011

Taça Regional XCO Porto - Barca

Mais uma vez na boa companhia de Luís Duarte em direcção a Mais para mais uma prova regional XCO..
Uma pista bastante curta, muito rolante e sem subidas.
Mais uma vez escondemos alguns potes com agua/sais na pista para ir trocando durante a competição.
Consegui obter o 1ºlugar em Elites femininas tendo dado 6 voltas a pista.
E o meu colega Luís Duarte obteve o 6º lugar em Sub23 tendo dado 9 voltas a pista.

Campeonato Regional XCO Porto - Melres _ 22.05.2011

Campeonato Regional XCO Porto - Melres

Mais uma prova a contar para a taça regional XCO Porto..
Mais uma prova sem abastecimento...no reconhecimento a pista levei um pote e escondi no meio de uma pedras para poder trocar durante a prova...
Uma prova bastante dura devido á elevada temperatura que se fazia sentir, muito sofucante mesmo.A pista era muito pouco técnica mas com um acumulado de subida muito elevado.
Mais uma vez optei por um ritmo não tão forte mas regular...a minha terceira volta o pneu furou, mas sorte a minha que vedou bem,apenas ficou com menos pressão mas deu para continuar a prova...
voltas á pista e um resultado satisfatório...3º Lugar elites femininos.

segunda-feira, 4 de julho de 2011

Taça Portugal XCO Seia _ 15.05.2011

Taça Portugal XCO Seia

Mais uma prova da taça portugal XCO...com a participação de alguns dos melhores atletas portugueses, espanhóis, suecos, eslovenos, brasileiros, japoneses...
Desta vez o objectivo era entrar em prova sem stress, tentar gerir e não desanimar.
Quando estamos em competição há sempre um stress miudinho...consegui gerir muito bem, mantive um ritmo não tão forte mas regular...
O percurso muito pouco tecnico mas com excelentes subidas (paredes)..
Alcancei o 12º lugar em Elites femininas.
É fantastico e impressionante ver o andamento dos atletas profissionais...

sexta-feira, 17 de junho de 2011

Taça Regional XCO Porto - GuilhabreuVila Conde _ 01.05.2011

Taça Regional XCO Porto - GuilhabreuVila Conde

Acompanhada pelo Luís Duarte, lá fomos nós virados a Vila do Conde, para a 2º Taça regional XCO Porto..
Estava um tempo horrivel, muita muita chuva...estavamos mesmo na duvida se iriamos fazer a prova ou não...nem fomos fazer reconhecimento a pista..
Felizmente o tempo melhorou e a chuva parou...sem reconhecimento a pista, sem aquecimento e sem abastecimento lá partimos nós á descoberta, pois não sabiamos o que iriamos apanhar...
Um percurso muito bom...com subidas muito boas e descidas muito tecnicas..
Obtive o primeiro lugar feminino..e com estas pequenas provas (mas não menos valiosas) fortaleço um pouco mais o psicologico...:)

Taça Portugal XCO Tougues _ 17.04.2011

Taça Portugal XCO Tougues

A estrear a minha nova bike...a minha branquinha:)
Sabado..reconhecimento a pista...Bem, nunca antes tinha feito um percurso assim...uau!!uma pista bastante tecnica, fantástica mesmo..
Amei o percurso e por isso sentia-me bem confiante e motivada...ansiosa pelo dia seguinte!!
Domingo...Partida! Tive um arranque bem forte, mas não consegui aguentar o ritmo e deixei-me ir abaixo...comecei a desanimar muito muito...ainda caí algumas vezes...e ao fim de uma volta e meia..apenas parei, encostei a bike e desisti...
Sensações muito amargas, nunca antes sentidas...deixei-me vencer pelo psicologico...
Coloquei objectivos demasiado elevados para esta prova...
Treinar mais, não colocar objectivos tão elevados e fortalecer o psicologico é o que tenho de fazer...
Espero que para a proxima corra melhor...

Taça Portugal XCO Diverlanhoso _ 03.04.2011

Taça Portugal XCO Diverlanhoso

Uma estadia espectacular, situada dentro do parque onde se realizava a prova...
Sabado dia de treinos...e ao fim de bem instalados, lá fomos fazer o reconhecimento a pista.
Estava a adorar a pista...com singles muito rápidos até que chegou a uma parte da pista bastante tecnica e muito louca...por burrice e teimosia tentei descer, queria mesmo conseguir descer aquilo...mas...dei uma grande queda..a bike bloqueou e eu fui projectada..até me estava a safar, porque ao ser projectada não caí comecei a correr mas depois o pé escapa e espalho-me no chao....dores horriveis, completamente toda empenada...
Acabei de fazer o reconhecimento a pista fui aos bombeiros fazer curativos e depois a triste noticia..."a tua bike partiu"...oh..fiquei super stressada...
Colegas de equipa arranjaram maneira de compor mais ou menos a bike para poder competir no dia seguinte...
Domingo....bastante desmotivada, insegura e com algumas dores arranquei para a partida. Ainda fiz uma volta, mas a concentração era muito pouca e acabei por cair, ainda sentia dores no corpo e optei por desistir..
Custou mesmo muito desistir...

Taça Portugal XCO Cucos - Torres Vedras _ 27.03.2011

Taça Portugal XCO Cucos - Torres Vedras

Foi das provas mais duras qua alguma vez fiz, tanto para mim como para a bike ....
Não encarei esta prova como competição, mas sim como um horror na lama. Era tanta lama que nos impedia de andar e mesmo a pé era muito o sofrimento, pois a lama agarrava-se as rodas e estas não se mexiam, agarravam-se ao encaixe das sapatilhas...enfim eu já só via lama e lama...Acho que no total dei umas seis quedas:)
Não desisti, mas fui dobrada a 3ª volta pela Isabel Cal, mesmo assim obtive o 6º lugar de Elites femininas.
É impressionante e fantástico ver o andamento das atletas estrangeiras...ser profissional é outra coisa!!!

Taça Portugal XCM - Maratona Centro _20.03.2011

Taça Portugal XCM - Maratona Centro

Não muito bem preparada, decidi aventurar-me numa prova Taça Portugal XCM...
Sempre na companhia de Gonçalo Penedo, lá fomos nós...ele a passear e eu no puro sofrimento..
Não estava nada preparada para tantos e duros km's...era subida em cima de subida..era descidas loucas...muito tecnicas...não dava para descansar em parte nenhuma...sentia dores em todos os meus musculos..
Confesso que senti uma enorme vontade de desistir logo nos primeiros km's, mas fui ultrapassando esse pensamento e no meu ritmo de caracol lá fiz a prova. Obtive o 8º lugar em Elites Femininas com um tempo de 4h11m.
No fim até foram boas as sensações e um bom empeno..:)

Troféu Internacional XCO Vale de Rans _ 13.03.2011

Troféu Internacional XCO Vale de Rans

Esta foi a primeira prova da Taça Portugal XCO 2011 e foi também a primeira prova feita com todos os elementos da equipa.
O percurso começava por uma boa subida em paralelo, mesmo muito inclinada, seguia uma parte mais técnica a descer e parte final do percurso era plano numa vinha, o que tornava muito saturante...
Não foi das minhas melhores prestações, penso que o capacete preto me deu azar eheheeh....Obtive o 6º Lugar em elites Femininas.

quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

II XCR ARNovelense/MOTO3TEMPOS _ 20.02.2011

II XCR ARN/MOTO3TEMPOS

Mais uma prova de resistência! Desta vez em Novelense bem perto de Penafiel.
Já não me lembrava de começar uma prova tão stressada...pois devido a um atraso já cheguei ao local muito em cima da hora da partida, não tive tempo de fazer reconhecimento ao percurso nem de fazer aquecimento...foi chegar, equipar e ir para a partida.
O circuito tinha sensivelmente 4,5Km's, foi um percurso bastante duro devido a intensidade de lama que o terreno tinha, com algumas subidas valentes mas com single track's porreiros. E se começamos a prova com um tempo magnifico, até parecia Primavera, logo fomos brindados com muita chuva, trovoada e bem no final granizo....
Um muito obrigado ao Ricardo e ao Manel pelo abastecimento e pela assistência dada, são coisas fundamentais neste tipo de provas...
Obtive o 1º Lugar feminino, tendo dado 10 voltas ao percurso.

quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011

3H NON STOP BIKESTORE - PENAFIEL _ 06.02.2011

3H NON STOP BIKESTORE

Mais uma nova experiencia!
Desta vez aventurei-me numa resistência...3horas non stop.
Acompanhada pelo Luís Duarte (Colega de equipa) saimos de Águeda eram 6:30 da manhã virados a Penafiel.
Fomos fazer um reconhecimento ao percurso, na qual eu não fiquei muito entusiasmada...
Era um percurso misto (terra/urbano) fechado de 3km´s no parque do Sameiro.
9:00 deu-se a partida..e bem..a minha primeira impressão do percurso estava errada...o percurso era altamente.
Sensivelmente á quarta volta o meu selim desapertou-se, parei para tentar apertar mas não consegui..ainda pensei em desistir mas estava a curtir tanto o percuro e a prova que decidi continuar (bem foi um atrofio o selim nunca estava no mesmo sitio, estava sempre á espera que ele caisse).
É uma prova em que a explosão inicial e manter um ritmo forte é fundamental.
Adorei a experiência, adorei o percurso, que apesar de muito duro era fascinante e acho que consegui manter um ritmo razoavel durante toda a prova.
A nivel de classificações obtive o 1º lugar feminino tendo dado 17 voltas e o meu colega Luís alcançou o 15º lugar tendo dado 19 voltas.

quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

4º Raid BTT - VILA DE SOBREIRA _ 23.01.2011

4º Raid BTT - Vila de Sobreira 2011


Desta vez desloquei-me até Vila de Sobreira, e nem o frio me fez desistir de participar na maratona.
Apesar de não estar em forma, participei na maratona de 50Km's, foi um percurso bastante duro com subidas bastante inclinadas (das quais fiz algumas a pé), descidas alucinantes e single tracks brutais.
Foi uma prova em que não dei muito de mim. Consegui o 1º lugar feminino (por ser a unica:)) com um tempo de 2h52m.

quinta-feira, 20 de janeiro de 2011

3º Raid Lagoas de Mira _ 09.01.2011

3º Raid Lagoas de Mira


A primeira do ano!!
Ao fim de algum tempo de repouso, decidi participar no 3º Raid Lagoas de Mira.
É uma prova que não faz muito o meu género, pois é uma prova sem subidas nem descidas, é sempre a rolar...
Foram 55km's num percurso um pouco pesado devido á lama, água e areia como é de se esperar nesta zona e nesta altura do ano. Apesar de não estar na minha melhor forma, consegui manter um ritmo razoável e assim alcançar o 1º lugar feminino com o tempo de 2h18m.
A prova esteve muito bem marcada, com bastante pessoal da organização nos cruzamentos e almoço excelente!