Um fim de semana bastante duro!!!
Sabado comecei logo pela manhã com um treino pela Serra de Sintra. Do melhor, umas paisagens brutais, uns trilho fantásticos, alguns rápidos e loucos, outros de arrepiar e outros que não eram mesmo para as minhas unhas.... Foram 25 Kms excelentes repletos de muita adrenalina, encanto e algum sofrimento nas subidas ehehe..pois em tão poucos kms ainda deu um acumulado de subida de cerca 800m. Mas vou querer voltar!!!
Da parte da tarde fui fazer mais um treino duro/reconhecimento ao circuito da 2ª prova do troféu de Sintra de XCO em Rio de Mouro, circuito este que com algumas alterações será palco do campeonato nacional de xco, a 15 de Julho e por esse mesmo motivo decidi participar, uma vez que essa é uma prova de extrema importancia no planeamento da minha época.
Visto que nunca tinha corrido nesta pista e feito o reconhecimento, posso dizer que é durissima....
No Domingo demanhã mais um treino (curto) no circuito...já estava completamente exausta !! Descansei um pouquito e toca a alinhar para a partida...
Apesar de no Sábado ter tido um dia extenuante de treinos, ainda consegui fazer 3 voltas colada a minha principal adversaria, no entanto na descida para a última volta apanhei 3 gaijos bastante lentos o que me fez perder algum tempo, as forças já não eram muitas pa recuperar este tempo perdido. Consegui alcançar o 2º lugar em elites femininas, a menos de 1 minuto da 1ª classificada Magdalena Balana.
Este foi um fim de semana bastante produtivo para uma correcta preparação para o campeonato nacional, uma vez que fiquei a conhecer as dificuldades físicas e tecnicas que irei encontrar e posso assim treinar mais especificamente para o objectivo desejado... Para alcançar esse mesmo objectivo conto com o apoio das bicicletas Órbita, suplementação Carbboom, acessorios Ekoi, equipamentos Fullwear, Rodas Prototype e o apoio da caixa Agricola e da Bike Treino....
Agora é treinar treinar e treinar ...e passar fome..eheheh. Vou ter que perder uns Quilinhos
2 comentários:
Parabéns Tânia por mais um premio e pelo empenho em alcançar o teu objectivo.
Boa sorte e bons treinos! Quanto aos quilinhos .... com cuidado, todo na vida é equilibrio!
Cuidado com o passar fome versos muito treino.
O perder quilos é mais com o que comes e a que horas o comes claro enquadrado no treino.
Eu só no ano passado aprendi alimentar me convenientemente e conseguir vir para o peso desejado ao fim de dois meses ou seja 189 de altura antes pesava 81kg mais ou menos ao fim de dois meses consegui chegar aos 70kg.
Boa sorte e bons treinos.
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