CAMPEONATO NACIONAL XCO - MOREIRA CONEGOS _ 17.07.2011

Campeonato Nacional XCO - Moreira Conegos

Campeonato Nacional XCO …. Uma prova por mim bem ansiada.
Trabalhei muito para esta prova, dei muito no duro, com treinos muito desgastantes, queria mesmo estar forte..queria mesmo dar nas vistas....hoje e ao fim de ter terminado a prova, senti que não trabalhei o suficiente, devia ter-me aplicado mais desde inicio, devia ter levado mais aserio o lado competitivo, devia ter sido mais rigorosa comigo mesma, devia ter feito todos os treinos planeados...mas a minha falta de experiência fez-me desistir em alguns treinos, fez-me sentir muito cansada em algumas fases por não estar habituada ao tipo de treino, hoje penso que devia ter focado mais no meu unico objectivo e esquecer tudo o resto....
Amei o percurso, muito tecnico tanto a nivel fisico como tecnico, uma pista mesmo ao nivel de um campeonato.
Tive um pessimo arranque pois o encaixe da sapatilha não encaixava no pedal o que me jogou para o ultimo lugar...fui recuperando até ao 5º lugar...Senti-me bem durante toda a prova, mas não fiz bem o trabalho de casa e milagres não acontecem..
5ª Elite feminina, para o primeiro ano não foi mau de todo, houve evolução..mas fica o desejo e a vontade de melhorar mais e mais...

6ª MARATONA VALE DO VOUGA _ 10.07.2011

6ª Maratona Vale do Vouga

É das provas em que adoro participar, por ser da terra e por haver sempre muito pessoal a apoiar...
Gostava de ter participado na Taça XCM mas tive de optar por fazer a meia maratona, pois o campeonato XCO era já no proximo fim de semana e eu não queria estar a empenar muito.
Mias uma vez com trilhos fantásticos, nada que eu já não conhecesse, e mais uma vez a organização teve ao mais alto nivel....
Um percurso muito bom de se fazer, muito agradavel. Obtive o primeiro lugar feminino com o tempo de 2horas devido a alguns precalços ocorridos....

Taça Portugal XCO Loulé _ 19.06.2011

Taça Portugal XCO Loulé

Esta foi a última prova da Taça Portugal XCO.
Juntamente com equipa e membros apoiantes saimos de Agueda por volta das 23:30 em direcção a Loulé.
Mesmo com varias paragens pelo caminho, a viagem foi muito cansativa, foram poucos os minutos que dormi..chegamos a loulé por volta das 9:00, montamos a tenda e fomos fazer reconhecimento a pista. Na primeira volta não gostei muito da pista, a segunta volta já a vi com outros olhos.
Era uma pista bem durinha, trilhos estreitos, subidas bem inclinadas e bastantes drops.
Depois do reconhecimento feito fomos para o hotel, almoçamos e aterramos a dormir ate por volta das 18:00 e depois piscina..ai tão bom..:) soube bem para distrair um pouco.
Fomos jantar a marinha, mas decidimos ir a pé, para cá perdemo-nos e andamos perdidos, não dava mos com o hotel...uma noite que devia ser de descans foi um andar a fazer km´s a procura do hotel. Só nos deitamos bem perto da uma da manhã.
Domingo toca a levantar, tomar pequeno almoço bem reforçado, pois a minha corrida começava 12:30 e direcção a pista.
Não entrei em prova stressada, arranquei forte, mas a minha primeira volta não correu muito bem, pois os trilhos eram estreitos e tive momentos que não consegui passar o que me distanciou do grupo da frente, por isso resolvi fazer a minha prova. Curti ao maximo a pista.
Alcancei o 5º lugar em elites femininas.
No geral das 5 provas da taça fiquei em 10º lugar. Bem, visto ter sido o meu primeiro ano nesta modalidade, visto ainda ter muita falta de experiencia, visto que não levei muito aserio a competição, visto não ter grandes metodos de treino, visto não ter pontuado em duas das provas porque fui vencida pelo meu fraco psicologico o que levou a minha desistencia...visto isto tudo não foi assim tão mau.
Os resultados não aparecem de um momento para o outro, por isso, vou continuar o trabalho que tenho feito, vou treinar mais e mais e vou alcançar os meus objectivos...

Taça Portugal XCM Manteigas _ 12.06.2011

Taça Portugal XCM _ Manteigas

Taça de Portugal XCM em Manteigas! Uma grande Prova! Um grande Desafio!
Este foi um grande desafio para mim, algo que nunca tinha feito antes...
Desta vez a aventura foi sozinha.Desloquei-me para Seia no sabado demanhã almocei e depois de instalada no hotel fui até Manteigas fazer a minha inscrição na maratona e analisar o tempo que demorava de Seia a Manteigas e pensava que fosse mais perto..oh
No domingo tive de levantar bem cedo pois tinha de estar ás 8:00 enfrente a Camara Municipal de Manteigas a fim de gravar um spot televisivo. A gravação do Spot foi altamente, algo que nunca vou esquecer, foi o escolher cenário, foi as repetições até ficar bem, foi sem duvida uma experiencia muito fixe.
Depois do Spot tive de ir tomar pequeno almoço, preparar-me e colocar-me na grelha de partida para a maratona.
Confesso que a vontade de participar na prova era muito pouca, sentia-me muito mal a nivel psicologico, porque apesar de saber que mesmo estando ausentes as pessoas torcem por mim, é muito diferente andar sozinha...e quando digo andar sozinhanão é andar sozinha em prova..é fazer viagem sozinha, é tomar pequeno almoço sozinha, é preparar tudo sozinha..é preciso ter muita força e gostar muito para não desanimar e não desistir...mas claro que sendo a primeira vez acabou por se reflectir em prova...
Foi uma prova que tive de gerir bastante, pois não tinha apoio no abastecimento, não tinha apoio tecnico, e a mural estava em baixo...por isso foi nas calmas.
Estava um calor muito sofucante, e o percurso era mesmo muito duro, subidas tao longas, tão duras, e descidas loucas mas que deixavam-me quase sem reacção nos braços.
Alcancei o 5º lugar em Elites femininas com um tempo de 4h23m.
Acho que esta aventura/experiencia deu para fortalecer um pouco.

LaacLaacar 04.06.2011

LaacLaacar 2011

Esta é uma prova da minha terra, onde tenho o prazer de competir, de dar o meu melhor e de obter o melhor resultado possivel.
Participei na maratona de 80Km's. Confesso que estava um pouco nervosa pois já ha muito que não fazia provas de longa distância e não tinha treinado para isso, não sabia como me iria safar. Por isso fiz uma boa gestão em toda a prova. Não me entusiasmei no inicio a puxar para depois não quebrar.
O percurso 5*, bem durinho, um calor sofucante,com uma quebra brutal nos +-8km's finais, mas safei-me bem.
Obtive o 1º lugar feminino em 4h06m.
No fim foram boas as sensações.
Obrigado a todos que com sinceridade acreditam, apoiam e incentivam-me...

5ª Prova Taça Regional Porto - Travanca - 12.06.2011

5ª Prova Taça Regional Porto - Travanca

Não pude estar presente nesta prova, mas agradeço a homenagem.
Adorei o cartaz de prova. Pareço uma Pró.:)

Taça Regional XCO Porto - Barca _ 28.05.2011

Taça Regional XCO Porto - Barca

Mais uma vez na boa companhia de Luís Duarte em direcção a Mais para mais uma prova regional XCO..
Uma pista bastante curta, muito rolante e sem subidas.
Mais uma vez escondemos alguns potes com agua/sais na pista para ir trocando durante a competição.
Consegui obter o 1ºlugar em Elites femininas tendo dado 6 voltas a pista.
E o meu colega Luís Duarte obteve o 6º lugar em Sub23 tendo dado 9 voltas a pista.

Campeonato Regional XCO Porto - Melres _ 22.05.2011

Campeonato Regional XCO Porto - Melres

Mais uma prova a contar para a taça regional XCO Porto..
Mais uma prova sem abastecimento...no reconhecimento a pista levei um pote e escondi no meio de uma pedras para poder trocar durante a prova...
Uma prova bastante dura devido á elevada temperatura que se fazia sentir, muito sofucante mesmo.A pista era muito pouco técnica mas com um acumulado de subida muito elevado.
Mais uma vez optei por um ritmo não tão forte mas regular...a minha terceira volta o pneu furou, mas sorte a minha que vedou bem,apenas ficou com menos pressão mas deu para continuar a prova...
voltas á pista e um resultado satisfatório...3º Lugar elites femininos.

Taça Portugal XCO Seia _ 15.05.2011

Taça Portugal XCO Seia

Mais uma prova da taça portugal XCO...com a participação de alguns dos melhores atletas portugueses, espanhóis, suecos, eslovenos, brasileiros, japoneses...
Desta vez o objectivo era entrar em prova sem stress, tentar gerir e não desanimar.
Quando estamos em competição há sempre um stress miudinho...consegui gerir muito bem, mantive um ritmo não tão forte mas regular...
O percurso muito pouco tecnico mas com excelentes subidas (paredes)..
Alcancei o 12º lugar em Elites femininas.
É fantastico e impressionante ver o andamento dos atletas profissionais...